AGAの原因と対策:ヘアサイクルの乱れとお墨付きの治療法

今回はAGAになってしまう

原因である男性ホルモンが

どんな悪さをしているのかと、

内科的(お薬)・外科的(手術)

治療法を解説します。

 

このブログを読み終わる頃には、

クリニックでの

お医者さんの説明が

理解できるようになります。

 

AGAの特徴

AGAとは

AGA(Androgenetic Alopecia)は男性にみられる脱毛症のことです。
生え際か頭頂部、もしくは両方の毛がだんだん細く短くなり、
髪がスカスカになっていくのが特徴です。
AGAには男性ホルモンが関係しています。

AGAは発症すると止まりません。
少しずつですが進行します。

個人差は当然あり、
私自身の経験で恐縮ですが
生え際が5年で12mm後退しました。

AGAのヘアサイクル

髪が伸びる仕組み

髪が伸びる仕組み

髪の毛は毛母細胞でつくられます。
毛母細胞が毛細血管から栄養を吸収し、
細胞分裂を繰り返すことで、
髪の毛が伸びていきます。

正常なヘアサイクル

正常なヘアサイクル

正常なヘアサイクル

毛は永遠に伸び続けません。
2~6年くらいで止まります。

毛母細胞が細胞分裂して毛が伸びる時期(成長期)を過ぎると、
細胞分裂が停止し、毛球が縮んでいく時期(退行期)になります。
そして、毛球が完全に縮んでしまい、新しい毛の成長が始まるまでを
休止期といいます。
休止期の古い毛は自然に抜け落ちます。
成長期は2~6年、退行期は約2~3週間、休止期は約3~4カ月続きます。

頭全体の毛の時期の割合は
成長期:約85~95%
退行期:約1%
休止期:約10%
となっています。

AGAのヘアサイクル

AGAのヘアサイクル

AGAのヘアサイクル

AGAになると、
ジヒドロテストステロン(DHT)というホルモンのせいで
毛の成長期が数カ月~1年しか続かなくなります。
毛が成長するには時間が必要です。
短い時間だと中途半端に成長した細く短い毛(軟毛)になります。

成長期からすぐに退行期に入ると、
退行期と休止期の毛が増えます。

成長期:約85~95%(割合↓、正常な毛が減る)
退行期:約1%(割合↑、軟毛が増える)
休止期:約10%(割合↑、抜け待ちの軟毛 or 抜けた毛が増える)

結果として、髪の毛が薄くなります。

DHT(ジヒドロテストステロン)

血液中に存在するテストステロンという男性ホルモンが
Ⅱ型5α-リダクターゼという酵素の働きで
デヒドロテストステロン(DHT)という男性ホルモンに変換します。

このDHTが
ヘアサイクルを乱す原因として知られています。

内科的治療

ジヒドロテストステロン

フィナステリド

ヘアサイクルを乱す原因の

DHTの生成を抑える薬です。

ヘアサイクルが改善され、

太く健康な毛が増えます。

効果がでるまで6カ月必要と言われています。

 

デュタステリド

デュタステリドは

フィナステリドより

後に開発された薬です。

フィナステリドよりも

DHTの抑制効果が高いと

言われています。

 

ミノキシジル

デュタステリドや

フィナステリドだけでは

薄毛の進行を遅らせるだけです。

髪を生やすならミノキシジルも必要です。

 

ミノキシジルは

毛を生やす力をアップさせるものです。

 

発売されてから30年以上しますが、

毛が生える仕組はいまだ不明な部分が多いですが、

実験や研究から

以下のことが発見されています。

  • 血流の促進
  • 毛包細胞の増殖
  • 細胞成長因子を産み出しを促進

 

外科的治療

自毛植毛

植毛

AGAの影響を受けにくい

後頭部の毛を

薄くなった場所へ移植します。

移植した毛はAGAの影響を受けないので、

薄くなったり抜けたりしません。

 

薬での治療は飲まなくなったら

効果がなくなりますが、

植毛はずっと生えてくるので、

確実な治療法と言えます。

 

髪の環境の改善

栄養バランスのとれた食事

髪の毛の成分であるたんぱく質と

たんぱく質の合成を支援するミネラルを

とりましょう。

 

たんぱく質

髪の毛の99%「ケラチン」でできています。

オススメの食品はこちらです。

  • 納豆
  • 豆腐
  • サケ
  • カツオ
  • 鶏むね肉
  • 豚ひれ肉

 

ミネラル

ケラチンの合成を支援します。

オススメの食品はこちらです。

  • わかめ
  • ごま
  • 昆布

 

適度な運動

DHTを阻害する薬は

体に異常があると

服薬できない可能性があります。

また、健康であれば

副作用のリスクも低くなります。

適度な運動で健康を心がけましょう。

 

睡眠

睡眠不足は髪の毛の成長によくありません。

十分な睡眠をとりましょう。

 

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